Viele gesundheitliche Probleme werden nicht durch KRANKHEITEN, sondern durch VERGIFTUNGEN verursacht. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper richtig entgiften und was dabei zu beachten ist. Die richtige Entgiftung kann Ihre Lebensqualität, Ihr Schlafverhalten erheblich verbessern und Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern.
Was bedeutet es, vergiftet zu sein?
Vergiftung bedeutet, dass schädliche Substanzen in den Körper aufgenommen wurden, die das normale Funktionieren beeinträchtigen können. Dies kann durch verschiedene Quellen geschehen, wie Umweltgifte, Chemikalien in Lebensmitteln, sogar in Pflanzen, aber auch in Medikamenten. Eine Vergiftung kann akute Symptome wie Übelkeit und Erbrechen oder chronische Probleme wie Müdigkeit und Kopfschmerzen, aber auch chronische Erkrankungen und stille Entzündungen verursachen.
Vergiftungsproblematiken:
- Akut: Treten sofort nach der Aufnahme von Toxinen auf, mittlerweile eher die Ausnahme
- Chronisch: Entwickeln sich über einen langen Zeitraum durch ständige Exposition kleiner Mengen von Toxinen.
- Entzündungen: Stille Entzündungen können entstehen
- Schlafstörungen: Bei Überlastung der Entgiftungsorgane wegen einer zu hohen Ansammlung von Umweltgiften, oder durch Elektrosmog, Mikroplastik oder Disbalance
Achten Sie darauf, wie Ihr Lebensstil und Ihre Umgebung Ihre toxische Belastung beeinflussen könnten und finden Sie heraus, welche spezifischen Symptome auf eine Vergiftung hinweisen können.
Wie funktioniert die Entgiftung des Körpers?
Der menschliche Körper hat angeborene Systeme, die darauf ausgerichtet sind, ihn vor Toxinen zu schützen, aber diese können auch relativ schnell aus unterschiedlichen Gründen überlastet werden. Die Leber spielt eine zentrale Rolle, indem sie Toxine in harmlosere Verbindungen umwandelt, die dann sicher ausgeschieden werden können.
Die Nieren filtern das Blut, entfernen Abfallprodukte und sorgen dafür, dass diese über den Urin aus dem Körper gelangen.
Die Lymphgefäße sind ein wesentlicher Teil des körpereigenen Entgiftungssystems, das eng mit dem Immunsystem zusammenarbeitet. Die Lymphen tragen dazu bei, überschüssige Flüssigkeiten, Abfallstoffe und Toxine aus den Geweben zu transportieren und diese zur Entsorgung in den Blutkreislauf zurückzuführen. Hier ist ein Überblick über den Prozess der Lymphentgiftung:
Flüssigkeitsaufnahme: Die Lymphgefäße sammeln überschüssige Flüssigkeiten aus dem Gewebe. Diese Flüssigkeit, die Lymphe, enthält Abfallstoffe, beschädigte Zellen und Krankheitserreger, die aus dem Blut- und Zellkreislauf stammen.
Filtration durch die Lymphknoten: Auf dem Weg durch den Körper wird die Lymphe durch Lymphknoten gefiltert. In diesen Knoten befinden sich Immunzellen (wie Lymphozyten), die Fremdstoffe wie Bakterien, Viren und Toxine abfangen und unschädlich machen.
Abtransport von Toxinen: Nachdem die Lymphe durch die Lymphknoten gefiltert wurde, fließt sie in größere Lymphgefäße und schließlich in das Blut zurück, wo die Abfallstoffe durch die Leber und die Nieren weiter verarbeitet und über den Urin oder den Stuhl ausgeschieden werden.
Unterstützende Prozesse: Bewegung, Atmung und Muskelkontraktionen helfen, die Lymphe durch die Lymphgefäße zu pumpen, da das Lymphsystem, im Gegensatz zum Blutkreislauf, keine eigene Pumpe wie das Herz besitzt. Auch Massagen oder manuelle Lymphdrainage können den Lymphfluss unterstützen.
Die Lymphen spielen also eine zentrale Rolle bei der Beseitigung von Toxinen und der Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems.
Der Darm ist entscheidend für die Ausscheidung unerwünschter Stoffe und die Nichtaufnahme von gefährlichen Substanzen aus der Nahrung. Unterstützt wird diese Funktion durch eine ballaststoffreiche Ernährung, die hilft, den Darm zu reinigen. Schließlich unterstützt die Haut durch Schwitzen die Eliminierung von Toxinen über die Poren. Ergänzen Sie diese natürlichen Entgiftungsprozesse durch einfache Methoden wie die Aufnahme von Zitronenwasser und Kräutertees, welche die Leber- und Nierenfunktion fördern können.
Wichtige Maßnahmen zur effektiven Entgiftung
Um eine effektive Entgiftung zu gewährleisten, sollten Sie auf eine ausreichende Hydratation achten. Empfohlen wird, täglich mindestens 2-3 Liter gefiltertes Wasser, ohne Schadstoffe und Hormone zu trinken. Das Wasser sollte auch nicht aus Plastikflaschen stammen. Um die Ausscheidung von Toxinen zu unterstützen und nicht wieder zusätzliche Toxine aufzunehmen. Dies unterstützt die Nierenfunktion und erleichtert die Arbeit des Darms.
Eine nährstoffreiche Ernährung spielt eine entscheidende Rolle. Wir raten, das Gemüse und das Obst mit Natronbicarbonat und Bio Apfelessig zu waschen zwecks Umweltgiften. Weiters empfehlen wir auf einen guten Vitamin D3 und OMEGA-3 Werte zu achten. Zusätzlich empfehlen wir auf Industrieweizen bestmöglich zu verzichten. Sondern eigenes Brot selber zu backen mit ganz, ganz wenig Kohlehydraten. Wichtig ist auch das vermeiden von verarbeitete Lebensmittel so gut wie möglich, da diese oft chemische Zusätze enthalten, die der Körper als Toxine ansieht.
Bewegung ist ein weiterer wichtiger Aspekt. Regelmäßige körperliche Aktivität fördert nicht nur den Stoffwechsel, sondern auch das Schwitzen, wodurch Toxine über die Haut ausgeschieden werden können.
Nach dem Schwitzen ist es umso wichtiger auch wieder genügend Mineralien wie vor allem Magnesium aufzunehmen. Dadurch können Sie besser das Vitamin D3 Verstoffwechseln.
Zudem ist es ratsam, bestmöglich den Kontakt mit Toxinen zu reduzieren. Was in der heutigen Zeit natürlich nicht ganz einfach ist. Vermeiden Sie insbesondere Umweltgifte wie Pestizide, Glyphosat, Liponsäure, Schwer- & Leichtmetalle wie Blei und Aluminium, indem Sie sich für biologische Produkte entscheiden.
Schlußendlich empfehlen wir spezifische Entgiftungsroutinen oder Kuren, vor allem die einfach und täglich leicht umsetzbar sind. Das Allerwichtigste dabei ist aber die schonende Ausleitung. Aus diesem Grund eignen sich vor allem pflanzliche Inhaltsstoffe zur Unterstützung der Entgiftung des Körpers. Wie dieses Pflanzenextrakt das mittlerweile Tausende in ihrer Routine verwenden und zur schonenden Ausleitung.
Hier ist es wichtig den eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden und die körpereigenen Entgiftungsprozesse optimal und bestmöglich zu unterstützen.
Conclusions
Eine tägliche Entgiftung ist unerlässlich für ein gesundes Leben. Indem Sie die hier besprochenen Methoden anwenden und Vorsichtsmaßnahmen beachten, können Sie effektiv Ihren Körper von Schadstoffen befreien und langfristig gesund zu bleiben, aber auch wieder in Balance zu kommen.
